بسم الله الرحمن الرحيمتطبيق كمال الاجسام للمبتدئين برنامج حمية لانقاص الدهون وبناء العضلات! لتحسين ،شكل العضلات و تفتيلها.يتوفر التطبيق على نموذج لإرشادك إلى النجاح في إدارة النظام الغذائي الخاص بك.موسوعة مصغره لكمال الأجسام تتضمن معلومات واساليب التغذية والاسئلة الشائعه حول اللعبة كما تتضمن قسم للمدربين الخاصين.يجمع محبي كمال الاجسام في مكان واحد.تطبيق كمال الاجسام يقدم افضل التمارين الرياضية الممارسة من طرف افضل رياضيي كمال الاجسام في العالم. بفضل هذه التمارين صار بإمكانك محاربة البدانة أو النحافة وزيادة القوة والضخامة العضلية والرشاقة وجاذبية جسمككمال الاجسام للمبتدئين.رياضة كمال الأجسام من أهم الرياضات التى تفيد الجسم عامة بجميع أعضائه وإكسابه مظهر حسن وقد قسمنا التطبيق إلى عدة أقسام رئيسية للإستفادة القصوى من هذه الرياضة الشيقة وقد إشتمل التطبيق على :- تمارين الإحماء لكل عضلة وطريقة تسخينها قبل البدأ بالأحمال- تمارين المنزل أكثر من 60 تمرين لعضلات الجسم بدون أوزان- تمارين الجيم لكل عضلات- مكملات غذائية تعريفها وما أنواعها وطريقة إستخدامها- معلومات كل ما تريد معرفته عن رياضة كمال الأجسام- تغذية إرشاد لاعب كمال الأجسام إلى أفضل البرامج الغذائية- جدول السعرات الحرارية لمعرفة قيمة السعرات فى كل وجب- تمارين البطن و ابرازه و تمارين الصدر و تمارين البايسبس و تمارين الظهر
تمارين كمال الاجسام
